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大学生体能锻炼指南

  • 定价:18 元
  • 作者:夏培玲,王正树主编
  • 书号:978-7-5611-7405-0
  • 丛书名:
  • 千字:200
  • 页数:120
  • 开本:170mm*240mm
  • 出版日期:2012.09
  • 装帧:平
  • 版次:0101
  • 备注:
详细信息
    本书共有五部分内容:第一章体能锻炼概述,介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等;第二章体能素质练习方法,分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法;第三章常见运动损伤、运动性疾病的预防与处理;第四章体能锻炼运动处方的制定与实施;最后一部分为附录。
作者简介
图书目录

第一章    体能锻炼概述

第二章    体能素质练习方法

第三章    常见运动损伤、运动性疾病的预防与处理

第四章    体能锻炼运动处方的制定与实施

附录

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